【バナナマン】設楽が痩せた？「おじいちゃん腹筋」「梅ながし」などの健康法を実践などまとめました！

お笑いコンビ「バナナマン」の設楽統（したら おさむ）さんが「痩せた」と話題になっています。
ここでは、その背景や健康法、視聴者の反応までをわかりやすくまとめてみました。

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設楽統さん「痩せた」と話題になった背景

いつ頃から痩せた？

設楽さんが「痩せたのでは？」と視聴者に言われ始めたのは2024年初頭からです。
テレビ出演時に顔の輪郭がシャープになり、頬がこけたように見えることから、一部では「やつれてる？」「病気なのでは？」と心配の声も上がっています。

SNSや視聴者の反応

• 「昔よりほっそりしている」
• 「顔がシュッとしてかっこよくなった」
• 「少し心配だけど健康的に見える」

このように、心配する声とともに、**健康的に痩せたのでは？**と前向きな意見も多く見られました。

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設楽さんが痩せた理由と健康習慣

設楽さんの体型変化には、いくつかの要因があると考えられます。以下にまとめてご紹介します。

主な要因	詳細
多忙な仕事	年間約2750本、1日平均1.7本ものテレビ出演をこなす超多忙ぶりが体力的な負荷に。
健康管理・運動	「おじいちゃん腹筋」と呼ばれる腰に優しい独自のトレーニングを毎日50回続けているそうです。
食事法：梅ながし	「梅流し」と呼ばれる、梅干しと大根を昆布出汁で煮た料理でデトックスと腸内環境の改善を意識。
規則正しい生活	無理な食事制限はせず、継続できる範囲で健康習慣を徹底しているとのことです。

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「おじいちゃん腹筋」とは？

設楽さんが取り入れている健康法のひとつに「おじいちゃん腹筋」と呼ばれる運動があります。

やり方

1. 仰向けに寝て、両膝を立てます。
2. 太ももに手を当てて、少しだけ頭を上げます。
3. 腰に負担をかけずに、腹筋に意識を集中。
4. この動作を1日50回程度行うそうです。

この運動は、体力に自信のない方や高齢の方にもやさしい方法として知られています。

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「梅ながし」とは？

「梅流し」は、設楽さんが取り入れている伝統的なデトックス食です。

梅ながしの内容と効果

• 材料：梅干し、大根、昆布出汁
• 方法：材料を煮てスープとして飲む
• 効果：腸内環境を整え、便通改善やむくみ対策にも◎

シンプルながら、身体にやさしいクリーンな食事法として注目されています。

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痩せた＝病気？健康状態は大丈夫？

一部では「やつれた」「激やせでは？」といった心配の声もありますが、設楽さん本人および所属事務所は病気を否定しています。

むしろ、設楽さんはこれまで以上に健康意識を高く持ち、体調管理に取り組んでいるとのことです。
テレビ映りや加齢による顔の変化が「やつれた」と見られた可能性もあります。

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設楽流・健康維持のポイントまとめ

• ✦ 運動：「おじいちゃん腹筋」で腰にやさしい筋トレ
• ✦ 食事：「梅ながし」で腸内環境を整えつつデトックス
• ✦ 生活習慣：無理のない健康法をコツコツ継続
• ✦ 過度な制限なし：食事制限・ハードな運動なし

こうした無理のない継続可能な健康管理が、設楽さんの今の姿につながっているようです。

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まとめ

設楽統さんが痩せたのは、多忙な仕事による自然な消耗に加えて、「おじいちゃん腹筋」や「梅ながし」といった健康習慣によるものです。
体調不良や病気ではなく、本人も健康管理に積極的に取り組んでいるため、心配しすぎる必要はありません。

設楽さんの継続できる健康法は、私たち一般人にとっても参考になる点が多いですね。
これからもますます元気な姿で活躍してほしいものです。