元巨人の元木大介さんが「激痩せした」と話題になり、最近はテレビやYouTubeで見せたスリムな姿に「病気なの？」「糖尿病では？」と心配の声が相次いでいます。
実際、全盛期90kgから20kg減の約70kgにまで体重が落ちており、以前とは別人のような見た目に驚く視聴者も多い状況です。
本記事では、元木大介さんが痩せた本当の理由や、健康改善・食生活の変化・禁酒・筋トレといった減量の裏側、さらに番組で明かした血糖値異常や糖尿病の可能性について、最新情報をもとに分かりやすく徹底解説します。
1. 元木大介の激痩せは20kg減！──全盛期90kg→約70kgへ
元木さんの激痩せが注目されたのは2025年に入ってからです。
特にテレビ出演やYouTubeに登場した際、明らかに細くなった体型に驚く声が多く上がりました。
- 全盛期：約90kg
- 現在：約70kg（−20kg）
見た目の変化は大きく、「別人みたい」「かなり痩せた」とSNSでも話題になりました。
2. 痩せた理由は“健康改善”.──急激ダイエットではなかった
● 2025年4月21日のYouTubeで真相を告白
元木さんは自身のYouTube動画
「元木大介、激痩せの真相。全盛期から体重20kg減」
の中で、以下のように説明しています。
- 急激なダイエットではない
- 好きなものを「量を減らして食べる」方法
- ストレスのない食生活改善
- 自宅での筋トレ
- 禁酒
減量期間は約1年で、健康的な方法で体重を落としたと強調しています。
「体が軽くなって楽になった」
と、むしろ健康になったと語っています。
3. 健康悪化の噂はなぜ出た？──糖尿病の可能性を本人が示唆
● 糖尿病に関する発言が話題に
2025年12月8日放送の『主治医が見つかる診療所』で、
元木さんは 血糖値の問題 と 糖尿病のリスク について明かしています。
- 血糖値に関連する異常を指摘
- 「足が壊死する可能性もある」という医師の警告を受けたことを告白
- 番組で密着取材が実施
この発言により、ネットでは「病気で痩せたのでは？」という憶測が広まりました。
● 糖尿病で痩せる理由
医学的に、糖尿病が進行すると
- インスリン不足で糖がエネルギーに変わらない
- 脂肪や筋肉を分解し始める
- 食べても痩せる現象が起きる
ということがあります。
そのため、元木さんの大幅減少に「糖尿病が原因？」という声が出たのも自然です。
4. 本人は重病説を否定「人生で一番まともに生きてる」
● 11月18日のYouTubeでも健康アピール
元木さんは健康を心配するコメントに対し、次のように語っています。
- 「もう食えねえ。今まで食い過ぎてた」
- 「人生で一番まともに生きてる」
- 「全然健康です」
不摂生だった以前の生活を改め、健康のための減量だと繰り返し説明しています。
● 実は巨人コーチ時代から“体重管理を意識”
- 2019〜2023年の巨人ヘッドコーチ時代に健康診断で数値異常
- その頃から少しずつ痩せ始めた
- 2023年引退後の“太りやすい時期”を脱し、2025年に一気にスリム化が目立つように
さらに、2020年に虫垂炎で体重が落ちた経験から、
「痩せた方が体が楽」と実感したのも背景にあります。
5. 世間の反応──「激変」「病気じゃないか？」と心配の声多数
● 視聴者の声
- 「元木さんめちゃくちゃ痩せてる…大丈夫？」
- 「誰か分からないレベル」
- 「病気じゃないといいけど…」
特に『珍プレー好プレー』出演時にはSNSで騒然となりました。
● 妻・大神いずみさんも言及
元木さんの大幅な見た目の変化は家庭内でも話題になっており、
大神さんもSNSで最近の健康的な生活について投稿しています。
6. まとめ──痩せた最大の理由は“健康改善”、ただし糖尿病リスクには注意が必要
●痩せた理由まとめ
- 健康的な食生活への改善
- 禁酒
- 自宅筋トレ
- ストレスのないゆるい食事管理
- 約1年かけて自然に20kg減
病気による“急激な痩せ”ではないと本人は強調しています。
●ただし糖尿病リスクは事実
本人が血糖値異常を告白しているため、
- 継続的な検査
- 医師の管理
- 食生活の見直し
といった対策は今後も必要と考えられます。
今後の元木大介に注目
「激痩せ」と話題になりながらも、本人は健康を取り戻しつつあると語る元木大介さん。
2025年12月放送の『主治医が見つかる診療所』の内容も含め、
今後の健康状態の発表にも注目が集まっています。
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